Польза картофеля для организма

Фев 27 • Life Style • 198 Просмотров • Комментариев к записи Польза картофеля для организма нет

Уже давно учеными доказано о различных полезных свойствах картофеля. Этот овощ, который дополняет повседневные блюда каждой хозяйки, обладает большим количеством полезными и питательными свойствами. Благодаря большому количеству соединений, он имеет положительное влияние на организм.

Полезные свойства картофеля

В этом овоще содержатся важные витамины группы В6, В2 и В3 и аскорбиновая кислота. Картофель ежедневный рацион человека, помимо витаминов обогащает также большим количеством минералов. В нем есть большое количество калия, который очень полезен для организма и отвечает за синтез белков и гликогена в нем и налаживает обмен веществ клеток.

Применения картофеля также имеет большую востребованность в медицине и одобрено врачами. Сок сырого картофеля имеет благотворное воздействие на организм, и имеет эффективное воздействие в борьбе гастритами, болезнями двенадцатиперстной кишки и язвами желудка.

Картофель богат следующими важными для организма элементами:

• Бор;

• Никель

• Натрий;

• Кобальт;

• Цинк;

• Фосфор;

• Кальций;

• Йод;

• Магний;

• Железо;

• Медь;

• Марганец и другие.

Этот уникальный овощ обладает большим количеством крахмала, который во время переваривания превращается в глюкозу, которая в свою очередь снабжает организм энергией.

По сравнению с другими овощами картофель, в результате большого содержания углеводов имеет высокую калорийность. Людям склонным к полноте следует употреблять этот овощ в меру.

Картофель имеет все незаменимые для организма аминокислоты.

Однако следует отказаться от применения картофеля с соланином, который считается ядовитым веществом для организма. При неправильном выращивании этого овоща, клубни под влиянием солнечного света становятся зеленными и во время этого процесса образуется соланин. Нельзя употреблять картофель с зеленой окраской. 1

Посетив сайт grandkulinar.ru, хозяйки смогут найти самые оригинальные и безумно вкусные рецепты блюд. Комфортный и удобный портал позволит быстро и легко найти самые оригинальные и вкусные рецепты. Кулинарная энциклопедия портала имеет богатые важные сведения о правильной обработке хранения, составе, калорийности продуктов. Здесь каждая хозяйка узнает о правильном сочетании ингредиентов. При помощи этого портала, можно каждый день радовать членов своей семьи самыми бесподобными и полезными блюдами!

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »