Курить уже не модно — выбираем эффективные способы бросить курить

Июн 13 • Life Style • 384 Просмотров • Комментариев к записи Курить уже не модно — выбираем эффективные способы бросить курить нет

images (10)Курение издревле поглотило весь мир и борьба с ним началась примерно с того же периода. И борьба с табакокурением началась из-за того, что этот процесс относили к магическим ритуалам. В дальнейшем, поняли, что это вредно, а потом и вовсе было доказано научно – курение вредит здоровью.

Женщины открыто курить начали только в начале 20-го века, и заставила их как ни странно реклама. И сегодня миллионы курящих женщин, но, слава Богу, это выходит из моды. Но что делать, если женщина уже курит? Только бороться.

Один из способов борьбы с курением в домашних условиях, это метод Ален Карра. Прочтение книги действительно помогает, потому что метод прост. Это метод помогает жить комфортно без сигарет в любой ситуации. Автор книги просто убеждает в том, что жизнь без сигарет возможна.

Есть методы народной медицины, которые путем применение определенных трав и по специальному графику позволяют освободиться от никотиновой зависимости. Это чаи и настои из корешков и трав.
Также существует интересный способ, если хотите курить, пойдите, почистите зубы, и свежесть во рту не даст желания курить.

Один из самых реальных способов бросить курить для женщин – это забеременеть. И скорее всего, что после рождения ребенка, женщина никогда не возьмет в руки сигарету.

Еще есть способ, это заключить пари с кем ни будь, что бы бросить курить. Имея твердый характер, вы никогда не будите курить, заключив пари.

Следующий способ для борьбы с курением, устроиться на работу, где корпоративной культурой запрещено курить. И зачастую, работа преобладает над вредной привычкой, так как работы имеет большие приоритеты, чем курение. А так же можно купить электронные сигареты — интернет магазины сегодня представляют их в широком ассортименте.

Если есть возможность, нужно пойти в поход, долгий по времени и максимально удаленной от магазинов с сигаретами. Чистый воздух и пешие прогулки прекрасно очистят легкие и даст возможность жить организму без табака.

Попытайтесь зажевать желание курить. Орехи, жвачки – прекрасная альтернатива сигарете. Жвачку выбирайте без сахара, а если боитесь поправиться, то орешки лучше не употреблять.скачанные файлы (7)

Пейте много воды. Если проблемы с почками, то лучше опустить такой вариант. Но если все хорошо, то любой позыв покурить запейте водой, вы и не будете больше есть и курить бросите.

Для поклонников мистики, можно сделать несколько обрядов, к примеру, похоронить пачку сигарет или применить какое-то необычное заклинание.

Также можно зайти к психологу, который даст установку – отказа от курения.
Пробуйте, ищите, и вы найдете свой борьбы с табачной зависимостью.

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »