Как выбрать ортопедическую подушку?

Май 22 • Life Style • 426 Просмотров • Комментариев к записи Как выбрать ортопедическую подушку? нет

как выбрать ортопедическую подушкуСейчас уже никому не нужно объяснять, как важно правильно оборудовать место для сна. Ортопедические нарушения у современного человека встречаются достаточно часто. Оптимальное положение костно-мышечной системы во время сна дает возможность расслабить мышцы, обеспечить полноценный отдых и восстановление. Одним из замечательных вариантов является ортопедическая подушка, которая необходима для профилактики и исправления имеющихся нарушений в зоне шейных позвонков.

Обеспечит качественный ортопедический эффект подушка, выбранная правильно, с учетом индивидуальных параметров, требований. У этих изделий есть показатель, который называется ортопедический коэффициент, максимальная величина которого — 10. Именно он и является главным фактором, на который нужно ориентироваться, когда выбираете ортопедические подушки .

При выборе любой подушки следует учитывать, что на ней должны располагаться только голова и шея, а не плечи или даже половина туловища. В противном случае на позвоночник во время сна будет падать дополнительная нагрузка. Важными параметрами изделия являются ширина и высота.
ортопедические подушки

При выборе подушке по высоте следует ориентироваться на свою любимую позу. Если обычно вы спите на боку, потребуется более высокое изделие. Показатель должен быть равен длине плеча. При отдыхе на спине, предпочтительнее подушка невысокая, около 7-9 см. По своей ширине изделие должно соответствовать комплекции. Человеку среднего телосложения подойдет стандартная подушка 40х60.

Важно обратить внимание на наполнитель ортопедического изделия. Одним из лучших вариантов является био-пена или синтетическая пена. Такие ортопедические подушки «запоминают» форму головы и шеи, обеспечивает идеальное положение. Отличным ортопедическим эффектом обладает и лузга гречихи.

 

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »