Как выбрать одежду для бега?

Мар 5 • Одежда • 646 Просмотров • Комментариев к записи Как выбрать одежду для бега? нет

как выбрать одежду для бегаБег является замечательным помощником для тех, кто хочет укрепить здоровье, продлить молодость, поддерживать красоту фигуры. Заниматься этим видом фитнеса можно в любом возрасте, он доступен для каждого, не требует затрат. Однако для того чтобы бег приносил удовольствие нужно приобрести для тренировок качественную, удобную одежду.

Не секрет, что положительный эффект способны обеспечить только регулярные тренировки. Заниматься бегом желательно в любую погоду. Почитателям этого вида фитнеса приходится терпеть морозы, дождь, ветра. Правильно выбранная одежда для бега поможет избежать дискомфорта, исключит причинение здоровью вреда.

В выборе одежды для бега учитывается ее удобство и функциональные качества. Вещи должны идеально подходить по размеру, иметь фасон, не стесняющий движения. Натуральные материалы экологически безопасны, гипоаллергенны, но одежда из чистой шерсти, хлопка не подходит для спорта. Современные синтетические материалы также безопасны для здоровья, обеспечивают качественную вентиляцию, гигроскопичность. Изделия из них не мнутся, сохраняют привлекательность и целостность после многократных стирок.
летняя форма

Одежда для бега выбирается по сезону. Зимой спортсменам необходима защита от холода, мороза. Поэтому можно подобрать утепленный костюм из куртки и брюк. В осенний, зимний, весенний сезон необходимо защититься и от влаги. Поэтому верх одежды должен быть выполнен из водонепроницаемого материала.

В теплое время года, напротив, нужно избежать перегревания. Поэтому отличным вариантом могут стать комплекты из майки или топа и шортов. Можно приобрести костюм из футболки и бриджей, капри, если в шортах некомфортно. Во время бега повышается температура тела, поэтому брюки, куртки летом вряд ли понадобятся.

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »