Как привести в порядок себя после праздников?

Янв 12 • Life Style • 392 Просмотров • Комментариев к записи Как привести в порядок себя после праздников? нет

как привести себя в порядок после праздниковВсе мы с нетерпением ждем долгих зимних каникул. Походы в гости, домашние застолья, расслабленный отдых на диване перед телевизором позволяют забыть на время о рабочих проблемах, сменить надоевший напряженный будничный ритм на праздничное времяпровождение. Остаются яркие впечатления о приятных встречах, вкусных деликатесах, замечательном отдыхе. Но для организма эти длительные выходные нередко оказываются настоящим испытанием. Самым безобидным последствием возлияний является зашкалившая стрелка весов. Но могут быть и нарушения пищеварения, обострения хронических заболеваний, отеки, ухудшение цвета лица и т.д.

Одним из распространенных явлений новогодних каникул является переедание, употребление большого количества «вредной» пищи, алкоголя. Это не может не сказаться на организме негативно. Поэтому после праздников обязательно нужно устроить разгрузку для пищеварительной системы, восстановить ее функции. Выбирать способ необходимо с учетом состояния здоровья. Если заболеваний желудочно-кишечного тракта нет, можно устроить суточную голодовку на минеральной воде, зеленом чае. Можно 2-3 дня соблюдать вегетарианскую диету. Подробно узнать, как правильно восстановить работу организма поможет сайт www.a2news.ru.
последствия праздников

Длительные праздники нарушают привычный ритм жизни. Поэтому после каникул непросто привыкнуть ложиться спать и вставать вовремя. Перед сном желательно сделать небольшую прогулку, принять расслабляющую ванну с лавандой, выпить стакан теплого молока. Утром поможет проснуться и взбодриться контрастный душ с тонизирующим гелем, несложная зарядка.

Нужно помочь восстановиться и коже. Поэтому после каникул пригодятся очищающие процедуры, питательные, тонизирующие маски. Не помешает обертывание морскими водорослями, зеленым чаем или яблочным уксусом. Это поможет не только взбодрить кожу, активизировать важные процессы, но и избавиться от набранных за праздники килограмм.

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »