Как научиться делать массаж?

Авг 5 • Beauty • 788 Просмотров • Комментариев к записи Как научиться делать массаж? нет

как научиться делать массажРабота профессионального массажиста востребована всегда, благодаря широкому спектру применения этой процедуры. Поэтому обучение такой профессии дает гарантию занятости, постоянного дохода. Но, даже если нет цели, сделать массаж одним из способов заработка, стоит обучиться азам этой процедуры, чтобы оказывать помощь членам своей семьи, избавлять их от различных негативных ощущений.

Во время проведения массажа производится механическое воздействие на кожу, мышцы, сухожилия, в которых находится много нервных окончаний. В результате мозг получает импульсы, возникают процессы функциональных изменений в организме. Но, добиться нужного эффекта можно лишь в случае правильного применения массажной техники.

В процедуре применяется несколько приемов: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, встряхивание, поколачивание, рубление. Каждый из них имеет свое назначение.
Поглаживание ладонями разогревает кожу, подготавливает ее к дальнейшей процедуре. Этот прием способен ускорить кровообращение, устранить застои крови, снять спазмы и боль, напряжение. Выполняется прямолинейное, зигзагообразное и спиралевидное поглаживание.

Воздействие на подкожную клетчатку, поверхностные слои сухожилий и мышц обеспечивается при помощи выжимания. Выполнять его можно подушечками ладоней, продвигаясь вдоль массируемых тканей или ребром ладони, которая располагается поперек волокон ткани. Такой способ возбуждающе воздействует на нервную систему, ускоряет обмен веществ, снимает усталость мышц, убирает отеки и застои.

Разминание можно производить, смещая мышцы пальцами или подушечками ладоней или, оттягивая крупные мышцы пальцами, одновременно разминая их. Этот прием задействует всю мышечную систему, улучшает питание их тканей, улучшает подвижность суставов.

Ускорить отток крови и лимфы из расслабленных мышц помогает потряхивание. Выполняется большим пальцем и мизинцем по направлению поперек кисти. Успокаивает нервную систему, снимает усталость, напряженность. Применяется между разминаниями или после них.
проведение массажа

Растирание выполняется фалангами согнутых пальцев, основаниями ладоней или подушечками пальцев. Выполняются движения прямолинейные или круговые. Помогает избавить от перегрузок, отеков, боли. Ускоряется кровообращение и вывод из организма шлаков.

Похлопывания выполняются ладонями, а поколачивание подушечками сомкнутых пальцев. Рубление проводится расслабленными пальцами, быстрыми движениями.

Перед тем, как приступать к массажу следует изучить движение лимфотока, так как массаж должен проводиться в соответствии с его направлением. Для того чтобы выполнять процедуру профессионально, необходимо пройти обучение массажу у настоящих мастеров на специализированных курсах.

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »